Il JUMPilates (www.jumpilates.it) è un nuovo sistema di allenamento che coniuga esercizi di pilates ad esercizi sul trampolino elastico.
Una combinazione che consente di ottenere risultati sia dal punto di vista cardiovascolare che muscolare in un tempo ragionevole.
L’ha ideato Renato Carcatella, insegnante di Pilates e Responsabile tecnico dello Studio Elisir Pilates e Danza di San Giorgio a Cremano – Napoli (Corso Roma, 39 – tel. 081480135)
“Il programma sviluppato si pone l’obiettivo di proporre una nuova modalità di approccio al pilates per renderlo più avvincente ed allenante – afferma Renato Carcatella. Il JUMPilates consente a chi lo pratica di tonificare i muscoli e di perdere qualche chilo di troppo, divertendosi. Il protocollo di esercizi che ho realizzato – continua Carcatella, rispetta i principi posturali del pilates e prevede l’utilizzo di attrezzi di uso frequente in questa disciplina quali: il cerchio magico, la fascia elastica, la palla di piccole dimensioni e i pesetti. Inoltre, sono previsti esercizi di coppia e di allenamento dell’equilibrio. Il JUMPilates, grazie al trampolino elastico, consente di fare esercizi di varia intensità che stimolano costantemente in profondità i muscoli dell’addome mantenendo il ritmo cardiaco elevato. Può essere inserito ad integrazione di lezioni di pilates individuali e di gruppo oppure può essere proposto attraverso dei corsi specifici”.
Le lezioni di JUMPilates combinano momenti di relax a momenti di divertimento. Grazie al tappeto elastico, sudare ascoltando buona musica, diventa una specie di gioco. Una nuova disciplina per tutti da provare almeno una volta