La Società italiana di parodontologia e implantologia ha messo a punto un portale, gengive.org, in cui trovare risposte semplici, autorevoli e complete sui problemi alle gengive. Fra le tante indicazioni, figura il decalogo per una bocca sana.

• Non fumare.
• Lavare denti e gengive almeno due volte al giorno per quattro minuti.
• Preferire lo spazzolino elettrico a quello manuale.
• Pulire gli spazi interdentali.
• Quando possibile, utilizzare gli scovolini al posto del filo.
• Dentifrici e collutori specifici sono utili, ma da utilizzare sotto prescrizione del dentista.
• Seguire una dieta ricca di frutta e verdura.
• Sottoporsi almeno due volte all’anno a una seduta di igiene professionale e un controllo dal dentista. Durante la visita di controllo, chiedere di eseguire il test Psr un sondaggio, rapido e indolore, che permette di valutare la salute delle gengive.
• Se le gengive sanguinano, sono arrossate o l’alito è cattivo, recarsi dal dentista.
• Non trascurare le infiammazioni gengivali, anche se superficiali.